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骑行的10大好处你知道吗

2025-03-19 23:42:20
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　　骑行可以锻炼身体的各个部位，包括腿部、臀部、博冠体育注册腰部和手臂等。长期坚持骑行，可以让你的身体更加健康。

　　骑行是一项有氧运动，可以消耗大量的热量，帮助你减肥瘦身。每小时骑行可以消耗400-1000卡路里的热量，比跑步和游泳还要高。

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